TERÁPIÁS BESZÉLGETÉSEK
HA NEM JÓ ÚGY, AHOGY MOST VAN, NÉZZÜK MEG, MI SZORÍT — ÉS MI LEHET MÁSKÉPP.
Dr. Hantos Kolos vagyok, mentálhigiénés szakember. Egzisztenciális szemléletben dolgozom. Beszélgetéseink arra fókuszálnak, hogyan találj kiutat, hogyan bírd el az élet súlyát, és hogyan élj hitelesebben. Találkozhatunk személyesen Budapesten, a XII. kerületben vagy online.
VALAMI NINCSEN RENDBEN
A TESTED ÉS AZ ELMÉD JELEZ.
Lehet, hogy mostanában fáradtabb, levertebb vagy, nehezebben kapcsolódsz, szorongató érzések törnek rád, vagy újra és újra ugyanazokon a gondolatokon rágódsz. Talán a tested is jelez: nehezebben alszol, feszültebb vagy, romlik a figyelmed, vagy állandó készenlétet érzel. Ezek mögött sokszor egy nehezen hordozható helyzet, veszteség, konfliktus vagy kimondatlan szükséglet áll — beszélgetéseinkben annak járunk utána, mire mutatnak. A háttérben nagyon különböző élethelyzetek állhatnak.
KAPCSOLATOK
▪ Kapcsolati elakadások
▪ Szakítás, válás
▪ Határok, szükségletek
VÁLTOZÁSOK
▪ Veszteség, gyász
▪ Döntési helyzetek
▪ Stressz, kiégés
ÖNMAGAD
▪ Önazonosság
▪ Szorongásos állapotok
▪ Önértékelés
A KÖZÖS MUNKA
VELED DOLGOZOM,
NEM RAJTAD.
Nem azért dolgozunk együtt, hogy kívülről megmondjam, hogyan kellene élned. Te ismered legbelülről a saját történetedet, kapcsolataidat, veszteségeidet, döntéseidet és határaidat.Én egy olyan gondolkodó és kapcsolati teret tartok, ahol pontosabban ránézhetünk arra, ami szorít, ismétlődik vagy nehezen hordozható — arra is, amit elkerülsz, amit nehéz kimondani, vagy ahol a szabadság, a felelősség és a határok kérdése személyessé válik.A cél nem a feszültség gyors eltüntetése, hanem hogy érthetőbbé váljon, mire mutat, és innen tisztábban lásd, hogyan szeretnél jelen lenni a saját életedben.
elmélet
tanulmányok
Mentálhigiénés szakember
SZEGEDI TUDOMÁNYEGYETEMSzemélyközpontú tanácsadó
MASZEPTEÉrtelemközpontú személyiségfejlesztő szakember
AVKF
gyakorlat
tapasztalatok
Mentálhigiénés szakember
MAGÁNPRAXISTerápiás munkatárs
MÁLTAI SZERETETSZOLGÁLATPszichiátriai asszisztens (Krízisintervenciós Osztály)
PÉTERFY SÁNDOR UTCAI KÓRHÁZ
100+
kísért folyamat
500+
óra önismereti munka
1000+
terápiás beszélgetés
ELSŐ LÉPÉSEK ÉS KERETEK
HOGYAN DOLGOZUNK?
50 PERC
egy beszélgetés19.000,- FORINT
egy alkalomSZEMÉLYESEN VAGY ONLINE
Budapest XII. kerület vagy Google Meet
01
„Nem kész válaszokat kaptam, hanem teret arra, hogy végre pontosabban lássam, mi történik velem.”N. Eszter (38)
02
„Nem egyszerűen azt néztük, mit kellene tennem, hanem azt is, hogyan veszítem el magam bizonyos helyzetekben.”K. Márton (42)
03
„Olyan figyelemben volt részem, amelyben világosabbá vált, mihez van közöm, és mire kell nemet mondanom.”B. Anna (35)
ELSŐ LÉPÉS
BESZÉLJÜNK.
Ha úgy érzed, hogy ez a fajta közös munka közel áll ahhoz, amit keresel, nézd meg a jelenleg elérhető időpontokat.
Mentálhigiénés tevékenységem nem pszichoterápia, nem pszichiátriai kezelés és nem klinikai diagnosztikai folyamat. Ha más típusú szakmai segítségre van szükséged, ezt jelzem, és segítek a megfelelő irány megtalálásában.
AZ IDŐPONTFOGLALÁS SIKERES
A FOGLALÁSOD
MEGÉRKEZETT
A visszaigazoló e-mailben megtalálod az időpontot, a pontos helyszínt vagy a Google Meet linket, valamint a módosításhoz vagy lemondáshoz szükséges információkat.Az első alkalommal áttekintjük, miben kérsz segítséget, és közösen megnézzük, milyen irányban érdemes továbbhaladni.
